ดึกแล้วหิว กินอะไรได้บ้าง??
เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศหลายคน ทุ่มเทเวลาส่วนใหญ่ให้กับการทำงานจนไม่มีเวลาพักผ่อน แถมตอนเย็นก็กินข้าวไปนิดเดียว เพราะเครียดงานจนทานไม่ลง ส่งผลให้ตอนดึกต้องออกมาหาของกินอยู่เรื่อย สำหรับหนุ่มๆ อาจมองว่าเป็นเรื่องปกติกินได้ก็เบิร์นออกได้ แต่กับสาวๆ ต้องห้ามใจไม่ให้กินดึกอย่างมากเพราะกลัวหุ่นจะไม่สวย ดังนั้นเราจึงนำ 7 ขนมที่กินได้ตอนดึก ไม่ต้องกลัวอ้วนมาบอกกัน
7 รายการขนมที่กินตอนดึกได้
เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศหลายคน ทุ่มเทเวลาส่วนใหญ่ให้กับการทำงานจนไม่มีเวลาพักผ่อน แถมตอนเย็นก็กินข้าวไปนิดเดียว เพราะเครียดงานจนทานไม่ลง ส่งผลให้ตอนดึกต้องออกมาหาของกินอยู่เรื่อย สำหรับหนุ่มๆ อาจมองว่าเป็นเรื่องปกติกินได้ก็เบิร์นออกได้ แต่กับสาวๆ ต้องห้ามใจไม่ให้กินดึกอย่างมากเพราะกลัวหุ่นจะไม่สวย ดังนั้นเราจึงนำ 7 ขนมที่กินได้ตอนดึก ไม่ต้องกลัวอ้วนมาบอกกัน
1. ดาร์กช็อคโกแลต
ใครที่ตกดึกท้องเริ่มร้องหาของหวาน เปิดตู้เย็นแล้วหยิบดาร์กช็อกโกแลตออกมา ไม่ต้องกลัวอ้วน!เพราะเจ้าดาร์กช็อกโกแลตมีน้ำตาลที่น้อยกว่าช็อกโกแลตทั่วไปทำให้คุณกินรองท้องได้แบบสบายๆ แต่หากกินมากเกินไปก็ไม่ดี
1. ดาร์กช็อคโกแลต
ใครที่ตกดึกท้องเริ่มร้องหาของหวาน เปิดตู้เย็นแล้วหยิบดาร์กช็อกโกแลตออกมา ไม่ต้องกลัวอ้วน!เพราะเจ้าดาร์กช็อกโกแลตมีน้ำตาลที่น้อยกว่าช็อกโกแลตทั่วไปทำให้คุณกินรองท้องได้แบบสบายๆ แต่หากกินมากเกินไปก็ไม่ดี
2. โยเกิร์ต
สาวๆ ที่รักสุขภาพ เมื่อหิวตอนดึกก็ต้องมองหาของว่างที่จะช่วยคลายหิวได้ และโยเกิร์ตถือเป็นทางเลือกที่ใช่ เพราะไขมัน 0% แถมบางสูตรไม่มีน้ำตาลอีกด้วย เรียกได้ว่าแก้หิวได้แถมหุ่นสวยไปอีก
2. โยเกิร์ต
สาวๆ ที่รักสุขภาพ เมื่อหิวตอนดึกก็ต้องมองหาของว่างที่จะช่วยคลายหิวได้ และโยเกิร์ตถือเป็นทางเลือกที่ใช่ เพราะไขมัน 0% แถมบางสูตรไม่มีน้ำตาลอีกด้วย เรียกได้ว่าแก้หิวได้แถมหุ่นสวยไปอีก
3. ธัญพืชอัดแท่ง
ต่อกันด้วยขนมที่สายเฮลตี้ต้องมีติดบ้านอย่าง Energy bar หรือธัญพืชอัดแท่ง ที่เป็นขนมสารพัดประโยชน์สามารถกินได้ทันที และมีรูปแบบให้เลือกหลากหลาย ทั้งไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันหรือจะแบบมีน้ำตาลเล็กน้อย พอได้รสชาติ คุณก็สามารถเลือกกินแบบที่ชอบได้ตามสบาย
3. ธัญพืชอัดแท่ง
ต่อกันด้วยขนมที่สายเฮลตี้ต้องมีติดบ้านอย่าง Energy bar หรือธัญพืชอัดแท่ง ที่เป็นขนมสารพัดประโยชน์สามารถกินได้ทันที และมีรูปแบบให้เลือกหลากหลาย ทั้งไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมันหรือจะแบบมีน้ำตาลเล็กน้อย พอได้รสชาติ คุณก็สามารถเลือกกินแบบที่ชอบได้ตามสบาย
4. แครกเกอร์
พูดถึงแครกเกอร์ หลายคนอาจส่ายหน้าเพราะรสชาติออกเค็มๆ ไม่ได้มีรสหวานอะไร แต่หากคุณหิวยามดึก เจ้าแครกเกอร์นี่แหละช่วยคลายหิวได้เนื่องจากน้ำตาลต่ำ แถมมีเส้นใยสูงรองท้องก่อนนอนได้แบบเพลินๆ
4. แครกเกอร์
พูดถึงแครกเกอร์ หลายคนอาจส่ายหน้าเพราะรสชาติออกเค็มๆ ไม่ได้มีรสหวานอะไร แต่หากคุณหิวยามดึก เจ้าแครกเกอร์นี่แหละช่วยคลายหิวได้เนื่องจากน้ำตาลต่ำ แถมมีเส้นใยสูงรองท้องก่อนนอนได้แบบเพลินๆ
5. ถั่ว
หลายคนทราบดีว่าถั่วคือไขมันชนิดดีต่อร่างกาย แถมไขมันน้อย และน้ำตาลน้อยมาก คุณจึงสามารถทานเป็นของว่างแก้หิวยามดึกได้ อีกทั้งถั่วยังมีให้เลือกหลายชนิด ชอบแบบไหนก็เลือกทานได้เลย
5. ถั่ว
หลายคนทราบดีว่าถั่วคือไขมันชนิดดีต่อร่างกาย แถมไขมันน้อย และน้ำตาลน้อยมาก คุณจึงสามารถทานเป็นของว่างแก้หิวยามดึกได้ อีกทั้งถั่วยังมีให้เลือกหลายชนิด ชอบแบบไหนก็เลือกทานได้เลย
6. สาหร่ายอบแห้ง
นอกจากจะช่วยเรื่องความสวย สาหร่ายยังช่วยทำให้คุณรู้สึกหิวช้า แต่คุณต้องเลือกทานแบบที่เป็นอบแห้ง ไม่ใช่ทอดและต้องไม่มีเกลือ จะช่วยให้คุณกินมื้อดึกได้แบบสบายๆ
6. สาหร่ายอบแห้ง
นอกจากจะช่วยเรื่องความสวย สาหร่ายยังช่วยทำให้คุณรู้สึกหิวช้า แต่คุณต้องเลือกทานแบบที่เป็นอบแห้ง ไม่ใช่ทอดและต้องไม่มีเกลือ จะช่วยให้คุณกินมื้อดึกได้แบบสบายๆ
7. ป๊อปคอร์น
ปิดท้ายด้วยขนมที่หลายคนบอกว่าอ้วน แต่จริงๆ แล้วกินดึกได้! เพราะป๊อปคอร์นที่คุณต้องซื้อมาทำเองผ่านไมโครเวฟ มีแคลอรีเพียง 120 แคลเท่านั้น (แล้วแต่ยี่ห้อ) ช่วยให้คุณคลายหิว และไม่ทำให้คุณอ้วนอย่างแน่นอน
7. ป๊อปคอร์น
ปิดท้ายด้วยขนมที่หลายคนบอกว่าอ้วน แต่จริงๆ แล้วกินดึกได้! เพราะป๊อปคอร์นที่คุณต้องซื้อมาทำเองผ่านไมโครเวฟ มีแคลอรีเพียง 120 แคลเท่านั้น (แล้วแต่ยี่ห้อ) ช่วยให้คุณคลายหิว และไม่ทำให้คุณอ้วนอย่างแน่นอน
หลายคนชอบหาขนมกินตอนดึกระหว่างดูทีวีเพราะช่วยให้ผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น แต่คุณต้องระวังเพราะหากนอกกินมากเกินไป อาจจะทำให้แก้มยุ้ยหรือหน้าบาน เหนียงออกได้โดยง่าย ต้องใช้วิธีนวดหน้ายกกระชับผิวส่วนที่หย่อนคล้อย นวดเก็บเหนียง ด้วย เครื่องล้างหน้า PYODA TRIO Galvanic ที่มีถึง 3 โหมดในเครื่องเดียว ล้างหน้า นวดกัลวานิค และนวดยกกระชับ ตัวช่วยเก็บเหนียงของสาวๆ โดยไม่ต้องพึ่งคลินิกนอกบ้าน
คลิกปุ่มด้านล่างดูรายละเอียดเครื่องล้างหน้าเพียวดาทรีโอ้กัลวานิค
คุณมีปัญหาเรื่องผิวหน้าอยู่หรือเปล่า? นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้เครื่องล้างหน้า PYODA TRIO ของเรา
PYODA เพียวดาอยากเห็นคนไทยผิวขาวใสเปล่งปลั่งเหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าเรื่องผิวเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับสาว ๆ ทุกคน เพียวดาจึงเริ่มวิจัยวิธีการดูแลผิวของคนเกาหลี และนำเอานวัตกรรมผิวของประเทศเกาหลีมาประยุกต์ใช้ในเครื่องล้างหน้าเพียวดาทรีโอ้ของเรา เพียวดาฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีคุณภาพและมาตรฐานสูงเหมือนที่คนเกาหลีใช้
เครื่องล้างหน้าเพียวดาทรีโอ้กัลวานิคชิ้นนี้จะทำให้การล้างหน้าของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล ใช้งานได้ถึง 3 ฟังก์ชั่น (ล้างหน้าแบบล้ำลึก นวดผลักครีมกระแสกัลวานิค นวดร้อนยกกระชับใบหน้า) ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญจากประเทศเกาหลี เพิ่มประสิทธิภาพในการล้างหน้าและบำรุงผิวหน้าให้ดียิ่งขึ้นเพื่อสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาว
คุณมีปัญหาเรื่องผิวหน้าอยู่หรือเปล่า? นั่นก็เพราะว่าคุณยังไม่เคยใช้เครื่องล้างหน้า PYODA TRIO ของเรา
PYODA เพียวดาอยากเห็นคนไทยผิวขาวใสเปล่งปลั่งเหมือนคนเกาหลี เพราะเราเชื่อว่าเรื่องผิวเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับสาว ๆ ทุกคน เพียวดาจึงเริ่มวิจัยวิธีการดูแลผิวของคนเกาหลี และนำเอานวัตกรรมผิวของประเทศเกาหลีมาประยุกต์ใช้ในเครื่องล้างหน้าเพียวดาทรีโอ้ของเรา เพียวดาฝันอยากจะให้คนไทยได้ใช้สินค้าที่มีคุณภาพและมาตรฐานสูงเหมือนที่คนเกาหลีใช้
เครื่องล้างหน้าเพียวดาทรีโอ้กัลวานิคชิ้นนี้จะทำให้การล้างหน้าของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล ใช้งานได้ถึง 3 ฟังก์ชั่น (ล้างหน้าแบบล้ำลึก นวดผลักครีมกระแสกัลวานิค นวดร้อนยกกระชับใบหน้า) ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญจากประเทศเกาหลี เพิ่มประสิทธิภาพในการล้างหน้าและบำรุงผิวหน้าให้ดียิ่งขึ้นเพื่อสุขภาพผิวที่ดีในระยะยาว
PYODA เพียวดา
"ผิวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง"
PYODA เพียวดา
"ผิวดี มีชัยไปกว่าครึ่ง"
